11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Nyeri Sendi

Majalahsehat.web.id – Nyeri sendi adalah suatu penyakit yang sering di derita oleh orang dengan usia diatas 30 tahun. Penyakit nyeri sendi disebabkan oleh adanya peradangan pada daerah sendi yang dapat menyebabkan rasa sakit. Nyeri sendi juga mempunyai gejala rasa nyeri dan kaku serta kemerahan pada persendian.

Ada banyak sekali penyebab terjadinya penyakit nyeri sendi, salah satunya adalah makanan yang biasa di konsumsi sehari-hari. Ada beberapa jenis makanan yang harus di hindari bagi para penderita nyeri sendi, karena dapat meningkatkan resiko penyakit tersebut menjadi lebih parah.

Berikut 11 Pantangan Makanan Bagi Penderita Nyeri Sendi

• Minuman beralkohol dan softdrink.
• Daging Merah seperti daging kambing, daging sapi, daging kuda.
• Seafood atau makanan laut seperti udang, cumi-cumi, kerang, kepiting, ikan teri, ikan sarden, remis dan tiram.
• Jeroan seperti babat, usus, ginjal, limpa, babat, hati, paru dan otak.
• Jenis unggas seperti bebek, angsa dan kalkun.
• Makanan yang sudah diawetkan seperti kornet sapi, sarden.
• Kacang-kacangan: kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, tauge.
• Melinjo dan olahannya seperti emping.
• Minyak nabati seperti minyak kedelai atau bunga matahari.
• Sayuran seperti kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung.
• Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa.

Nah itulah pantangan makanan yang harus di hindari oleh penderita nyeri sendi agar penyakit nyeri sendinya tidak semakin parah. Sekian informasi tentang 11 pantangan makanan bagi penderita nyeri sendi, semoga bisa menjadi referensi bagi anda semua khususnya penderita nyeri sendi.